Yoga Experience - Balestrate

Il workshop sarà condotto da
Ania Venanzio e Stefanos Livanos

Balestrate, Sicilia – Sabato 20 Aprile

SOLD OUT

Yoga Experience | Balestrate (Sicilia)

20 aprile 2019

Concediti un pomeriggio concentrandoti sui benefici della pratica yoga, sul piano fisico e spirituale.

Incontra Ania e Stefanos per un percorso che inizierà con la coltivazione dell’energia attraverso le posture, l’ascolto e l’arte del lasciarsi andare attraverso il nada, il suono. Ci si concentra sul respiro, sul drishti e le asana per purificare la mente. Per imparare a entrare in contatto con se stessi. La bellezza della pratica è l’acquisizione della chiarezza mentale: questo è ciò che porterete via al termine dell’incontro.

La trasformazione non significa solo cambiare se stessi. Significa spostarsi in una dimensione esperienziale e percettiva completamente nuova.

PROGRAMMA

Sabato 20 aprile, pomeriggio:

h15.30 – 20.00

Asana | La pratica

Pratica con focus sull’integrazione del Vinyasa:

  • comprendere l’arte di unire respiro e movimento.

    Attivare il “core”:
  • ujjayi breath;
  • bandha, respiro, prana.


Pranayama

Tecniche di espansione del prana, forza vitale

Dharana

Tecniche di concentrazione per raggiungere lo stato meditativo

Il potere del Mantra

Con accompagnamento musicale

Bagno di suono | Massaggio sonoro

Campane di Cristallo, Viaggio Sonoro – Sound Journey

Un metodo di bilanciamento dei Chakra e Purificazione dei Nadi per
armonizzare gli strati del corpo fisico fino al livello cellulare.

I praticanti sono guidati durante tutta l’Esperienza Yogica.

L’Esperienza è aperta a tutti i livelli:

  • chi si avvicina allo Yoga per la prima volta
  • chi è incuriosito da questo antico metodo
  • chi già pratica ed ha una pratica già consolidata.


*verrà offerto un rinfresco a base di frutta al termine dell’esperienza yoga

POSTI LIMITATI

CONTRIBUTO:

SOLD OUT

PRENOTAZIONE:

intera somma tramite Paypal, usando l’email aniavenanzio@gmail.com

OPPURE

scrivi a aniavenanzio@gmail.com e verranno comunicati i dati bancari per effettuare un bonifico. 

L’importo non è rimborsabile.

Dove si svolge l'Esperienza Yoga?

Appuntamento nella campagna di Balestrate, in un agriturismo delizioso, una gemma a 10 minuti di auto dal mare, il giorno dopo la luna piena di aprile.

COSA OCCORRE

Un tappetino.
Una felpa/coperta per il rilassamento finale.
Abbigliamento comodo.
E’ preferibile praticare ad almeno due ore di distanza dall’ultimo pasto.

HAI QUALCHE DOMANDA DA PORMI?

Compila il  modulo sottostante e ti ricontatterò entro 24h.